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사과 효능 다양하게 즐기는 방법 매일 사과를 먹으면 의사가 필요없다는 말이 있습니다. 그만큼 사과가 우리 건강에 아주 좋은 과일이라는 말이겠죠. 사과 매일 먹으면 우리몸에 어떻게 좋은지 확인해봅니다. 1. 사과의 건강 효능 체중 줄이는데 효과적: 사과는 낮은 칼로리와 높은 수분 함량으로 포만감을 주어 체중 감량에 도움을 줍니다. 소화기 건강 향상 : 식이섬유가 풍부해 변비 예방과 소화 촉진에 도움을 줍니다. 면역력 강화: 비타민 C와 항산화 물질이 면역 체계를 키우는데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 유지 : 사과 속 펙틴 성분이 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 사과 요리 방법 과일 샐러드 : 신선한 과일과 함께 사과를 섞어 샐러드 먹습니다. 사과 스무디 : 사과를 블렌더에 넣고 우유나 요거트와 함께 갈아 마시.. 2024. 3. 5.
마늘 보관법과 흑마늘 효능 알아보기 마늘 보관법과 흑마늘 효능 알아보기 마늘은 다양한 요리로 즐겨먹는 식재료중 하나입니다. 마늘은 음식 맛을 살려주기도 하지만 다양한 영양성분이 있어 여려가지 방법으로 먹기도 하는데요. 오늘은 마늘의 효능. 흑마늘로 만들어 먹었을때 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 마늘 효능 마늘은 천연 자양강자제로 잘 알려져 있습니다. 마늘에 들어잇는 알리신 성분은 피를 맑게 하고 혈관에 혈전이 생기는 것을 방지해, 혈앤순환을 도와주는것으로 잘 알려져 있습니다. 특히 마늘에 들어있는 셀레늄, 메틸시스테인 성분은 암을 예방하는데요. 대장암, 간암에 좋다고 해요. 흑마늘 효능 흑마늘은 통마늘을 숙성, 발효시켜 만드는데요. 이렇게 하면 마늘 특유의 강한 향과 매운맛이 없어지고 단맛이 나기 때문에 먹기가 쉽습니다. 발효.. 2019. 8. 27.
10분만에 냉동고기 해동하는 방법 10분만에 냉동 고기 해동하는 방법 알아볼께요 보통 냉동실에 있는 고기를 해동하는 방법은 냉장실에서 서서히 입니다 하지만!! 갑짜기 삼겹살이 먹고 싶을때 고기요리를 해야될때는 전자렌지 등으로 해동을 하기도 합니다. 그렇게 되면 고기육질도 나빠지고 맛도 덜하는것 같더라구요. 모 방''송에서 소개된 내용인데요 고기 육질도 살리면서 해동하는 방법 알아볼께요 바로 설탕물에 넣어 해동하는 방법인데요 미지근한 물에 넣고 해동하는것보다 미지근한 설탕물을 이용하면 고기 육질도 살리면서 빨리 해동을 할 수 있는데요 설탕물이 연육작용을 하면서 고기가 더 부드러워지고, 해동시간을 줄이는데 도움이 된다고 합니다 2019. 5. 29.
자동차등록증 인터넷으로 3분만에 재발급 받는 방법 차량등록증 재발급 인터넷으로 간편하게 발급받기 자동차등록증은 자동차를 등록한 차 소유주에게 발급 되는 서류인데요. 소유자의 정보, 자동차에 대한 등록번호, 차명, 차종 등 모든 정보가 기록되어있습니다. 자동차 등록증의 사용용도는 거의 자동차 검사때, 자동차 보험들때 차량정보 보는 경우 인듯해요. 차량등록증을 어쩌다 분실했을 경우는 재발급을 받으면 되는데요. 지역 관할 등기소나, 동사무소 에서 재발급이 가능한데. 주민센터의 경우 시간이 좀 걸린다고 합니다. 그런데.. 지금 당장 자동차등록증은 필요하고, 직접가서 재발급 받기는 힘뜰때 어떻게 하면 될까요. 인터넷으로 재발급 신청을 하면 됩니다. 자동차민원 대국민 포털 에서 차량등록증 온라인 발급 서비스를 받을 수 있는데요 자동차민원 온라인 서비스 에서 등록 .. 2018. 10. 23.
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