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참치브로콜리 볶음 저녁반찬은 머할까 하며 냉장고를 막 뒤지던중 엊그제 브로콜리를 사뒀었다는 생각이 ... 이 건만증... 그리고 참치도 많이 있다는게 생각이 나서 참치브로콜리볶음을 해봤습니다 울 아이는 참치전은 별로 안좋아 하기때문에 어떻게 하면 먹일수 있을까 하고 생각한게 참치브로콜리뽁음 티비 만화에서 브로콜리가 몸에 좋아요~~ 하고 애기하는걸 듣고 난후 브로콜리만 보면 몸에 좋은 거라고 먹자고.. 먹자고.. ^^* 재료 참 간단하죠잉 참치. 브로콜리, 새우젓- 소금으로 간하는것보다 괜찮더라구요 브로콜리는 뜨거운물에 소금넣고 살짝 데치고 설마.. 브로콜리데치는법 모르시는분은 없겠죠 데친후 찬물로 식히고 물기빼주세요 참치는 체에걸러 기름을 빼주시고 팬에 기름두르고 브로콜리를 후다닥~~ 마늘 편으로 썰어서 먼저 식용유에 뽁.. 2013. 10. 11.
[부산]영도 국립해양박물관 영도 국립해양박물관 에 나들이를 갔습니다 흐린날씨라 어디 멀리 가는건 포기하고 콧구멍에 바람좀 넣자는 아드님의 성화에 못이겨 가까운 영도로 향했지요 바로옆 크루즈터미널입니다 배 정말 크죠 저배타면 어디로 가는걸까.. 나도 타고 싶네 그앞으로 낚시하는 사람들 모습이 보이네요 바람이 굉장히 많이 부는데도 불구하고 저 열정적(?)인 모습 저도 종종 여기서 낚시를 하는 편입니다 굉장히 큰 성대를 잡은적이 있죠 고등어, 갈치도 잡히고 문어도 잘 나오는 편입니다 오늘은 숭어가 잡히더군요 2층 수족관모습입니다 아쿠아리움 처럼 그렇게 크지는 않지만 볼만은 하죠 거북님이 나가신다 길을 비켜라~~ 가오리가 날 쳐다보구 있네요 수족관 옆으론 체험할수 있는 곳이 있습니다 개상어, 조개, 멍게를 직접 만져볼수 있죠 만져만 보세.. 2013. 10. 10.
무늬오징어부침게 드시고 가실래요 거제 통영 앞바다에서 잡아온 무늬 오징어랍니다. 이 오징어를.. 남편말로는 "이 비싼 오징어를~~~~~~~~" 과감히 찌짐을 부쳐버렸지요 오늘 같이 흐리고 찌푸둥한날 (비오면 더 운치 있겠죠) 부쳐먹는 찌짐은.. 꼴깍~ 부추도 추가하고~~ 지글지글 무늬오징어부추지짐님이 익어가고계십니다~~ 자 모두 한젓가락들 하시고 가실께욧~~~ 간장을 안찍어먹어도 짭쪼름하이 정말 맛나네요 일반 오징어랑은 차원이 틀린거 같아요 다음엔 갑오징어 부침게 함 해보실께요~ 2013. 10. 9.
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